前言
我国是大国，也是癌症大国，糖尿病大国，高血压大国，亚健康大国。这可不是荣耀，而是耻辱。我国的高科技以进入世界前列，国人的寿命还不及日本。原因何在，国人缺少保健知识，有一点病就打针、输液，找不准治疗方向，乱投医，乱吃药，为健康埋下祸根。如何成为健康大国，国人寿命平均达到80岁以上，并非天方夜谭。
 
人为什么会生病
医圣的论述：风寒与百病之始生也。凡病无非凊不升，浊不降，阴阳不和之故。人病不外气滞血凝，及阴有寒湿，阳有燥热而已。百病皆生于郁。
夫当风而浴，寒气入之，触暑而行，热气入之，人身八万四千毫孔，皆气之所由出入，非仅口鼻之谓。热而汗，气之出也，汗而反，气之入也。气与病相中，入之者内也，免疫释放炎症因子，将其逐出体外。人体症状乏力、咳嗽、发烧等，应当做的是，注意休息，补充水分、维生素，帮助免疫抗击外来物质，而大多数人着急、上火、生气、动轧医院，打针、输液、吃药、抑制了免疫，症状减轻了，寒、暑气，却存在体内。它们与炎症因子混合，形成坏体液黄水存于体内，为今后埋下病根。血遇寒而凝，血遇暑而蒸，造成五郁、六郁。经文五郁言脏气，丹溪六郁言病气，合而观之，天运人事皆在其中矣。凡人气血冲和、气滞血凝，病斯生矣。外感郁也、七情郁也、痈疽郁也、百病生矣。气郁湿滞，湿滞成火，火郁生痰，痰滞血凝，血凝食结，六者相因。病之因也。所以寒、热、暑、湿、情志自贼、饥饱劳逸、无度所为、都与免疫释放的炎症因子混合生成黄水存于机体的各个部位，遇到以上任何一种情况，黄水都会淫威大发，致病而生。
 
怎么防病
（经）曰“法于阴阳，合于数术，饮食有节，起居有常”。情绪平和，不急不躁。心胸开阔，天塌地扛。适度锻炼，保证水分。
随着科技的发展，空气中的致病因子，越来越多，不但是雾霾、尾气、病菌，病毒，还有农药、甲醛、化工厂毒气等。无时无刻都在威胁着人类健康。注重健康的人，天天带个大口罩，捂上口鼻，人身九孔，其它孔呢？毛孔呢？但你离开空气了吗？只是过滤下大的颗粒，解解心疑而已。。怎么办，别忘了祖国的中医药宝库，想一想古人是怎么做的。中华民族能繁衍到今天，一次次的瘟疫都是中草药解的围。先贤早有法。先人有身份有地位的随身带个鼻烟壶，那不是玩，往鼻孔闻一闻，打几个喷嚏，是在防病。肺统皮毛，入之者皮毛，肺先受之。古人把人为的药至喷嚏叫嚏法。
“嚏治上焦壅塞实候最妙验”。开九窍通五官。治头风、头痛，嚏即气出于脑，在上在表宣发阴阳之气也。泄肺、达木、发火之郁。嚏腠理开，解肌也。嚏法可以升清，清升阳乃不壅于上。伤于风上先受之。赤眼、喉肿、牙痛、时疫温症、時感湿温、皆解也。嚏能升能降，治脱肛脱宫、小便不通皆效也。
制鼻烟用皂角、细辛、藜芦、踯躅花、雄黄减半，(根据病也可加其他药）同量，研细粉，装入小口器皿中即可。晚睡前，取嚏壶，拔开塞，用拇指堵口，烟壶一倒即可，用拇指对鼻孔边揉边吸，再做另一鼻孔。瞬间涕泪具下，嚏声连连。一天的污秽之物全嚏出，睡也香甜。即治病又防病，各种流行病也奈何不你。
 
得了病，怎样治。
五郁：木、火、土、金、水；六郁：气、血、湿、火、食、痰。治五郁，达之、发之、夺之、泄之、折之。嚏可解木、火、金之郁。坐可解土水之郁。坐用生姜、细辛、鱼腥草、甘草、丁香、附子打碎，垫布放于高温电褥子上，热坐20分钟。或上药煎熬后，放容器内坐熏半小时均可。治六郁之病，宜行气、活血、燥湿、清火、化痰、消食、和中、健脾。用涂抹、敷、熨均可。用木香、丁香、冰片、牛角、附子、煎熬涂抹后背、肚脐、小腹；打碎炒热敷中焦；打碎装布袋用电熨斗熨中焦。自己诊断：肝病，外证善洁、面青、善怒；内证脐左有动气，按之牢若痛，其病胸胁满闷、淋漓、便难、转筋。《素问》虚则目慌慌无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之，气逆则头痛耳聋不聪颊肿；心病者，外证面赤、口干、善笑，内证脐下有动气，其病烦心，心痛，掌中热而口宛，胸中痛，又胁支满，胁下痛背肩甲间痛，两臂内痛，舌卷短；脾病者，外证面黄、善噫、善思、善味、内证当脐有动气，其病腹胀满，食不消，体重节痛，怠惰奢卧，四肢不收。又身重、善肌肉萎，足不收，脚下痛，虚则腹满肠鸣，喰泄不化；肺病者，外证面白、善嚏、悲愁不乐、欲哭，内证脐右有动气，咳喘洒淅寒热。又喘咳逆气，肩背痛，汗出膝至足皆痛。虚则气不相续，耳聋嗌干。又肺病鼻张，肺热者色白而毛败；肾病者，外证面黑、善恐、数欠，内证脐下有动气，其病逆气，小腹急痛，泄如下重，足脛寒而逆。又腹大，脛肿，喘咳，身重，寝汗出，憎风，虚则胸中痛，大腹小腹痛，足冷气逆，意不乐。又肾病耳焦枯，肾热色黑而齿枯。脏腑之病各有其证，但治法大致相同。六郁证：气郁胸满胁痛；湿郁周身关节走痛，首如物蒙，遇寒便发；热郁目蒙，口干舌燥小便赤浊；痰郁胸满，动则喘息，起卧怠惰；血郁四肢无力，能食，小便淋大便红；食郁黄疸，鼔胀痞块。气郁湿滞，湿滞成火，，火郁生痰，痰滞血凝，血凝食结，六者相因，理气为主。填法皆解。填既排毒液涂病灶或用附子、干姜、甘草、皂角、木香、丁香。炒熨病灶皆可。五行母子相同，病常相及。虚则补其母，实则泻其子。亦有母子兼补者，亦有母子兼泻者，如肝实泻心火，又泻肾火。又补肺者，益胃津以生肺气。盖子旺能令母实，子虚必盗母气。
 
结语
凡病有因，治皆有法，。只要了解病之因，防之易也。治也易也。人体黄水（毒素），是百病之源，排毒液截之拔之，何病之有。
 
关键词：嚏、寒、热、湿。形成、黄水。